📷 ფოტო: fortuna.ge (ორიგინალი წყარო)
8 სექტემბერი 2026
შიში და ძველი ტრავმები ურთიერთობებში — ეს თემა მარტა ქარუმიძის პოდკასტის „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან” ახალ ეპიზოდში ფსიქოლოგმა ზაზა ქოიავამ დეტალურად განიხილა. პოდკასტში იგი განმარტავს, რა არის შიში, როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და რატომ ხდება ხოლმე ისე, რომ წარსული ურთიერთობების ტკივილი ახალ, ჯანსაღ კავშირებს გვიშლის ხელს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კუთხით ეს ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვაა, რომელსაც ხალხი ამ სფეროს სპეციალისტებს უსვამს.
მთავარი
- ფსიქოლოგი ზაზა ქოიავა პოდკასტში „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან” შიშის ბუნებასა და მის გავლენაზე საუბრობს.
- მისი თქმით, განუკურნებელი ტრავმა და წინა ურთიერთობის ტკივილი ახალი, სწორი ურთიერთობის პოვნას ართულებს.
- პოდკასტი მიმდინარეობს მარტა ქარუმიძის წამყვანობით და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის საკითხებს ეხება.
შიში — ის ძალა, რომელიც ჩუმად განაგებს ჩვენს გადაწყვეტილებებს
ფორტუნას ინფორმაციით, ზაზა ქოიავამ პოდკასტში შიშის ფენომენი ფართო კონტექსტში განიხილა. ფსიქოლოგის განმარტებით, შიში ადამიანის ემოციური ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი მამოძრავებელია, თუმცა ხშირად ჩვენ თვითონ ვერ ვაცნობიერებთ, რომ სწორედ ის კარნახობს ჩვენს ქცევებს, პასუხებსა თუ გადაწყვეტილებებს.
შიში, ქოიავას თქმით, ვლინდება სხვადასხვა სახით — ახლო ადამიანის დაკარგვის შიში, მარტოობის შიში, განმეორებითი ტკივილის შიში. ეს განცდები ძალიან ბუნებრივია, თუმცა პრობლემა მაშინ იჩენს თავს, როცა ისინი გაცნობიერებული არ არის და, შედეგად, ჩვენი ყოველდღიური ურთიერთობები გაუაზრებლად, შიშიდან გამომდინარე, ვითარდება.
ამ საკითხებზე მეტი ინფორმაცია და პრაქტიკული რჩევები შენი ამბების ფსიქოლოგიური კეთილდღეობის სექციაშიც მოიძებნება, სადაც სხვადასხვა სპეციალისტი ამ სფეროს სხვადასხვა კუთხეს განიხილავს.
წარსული ტრავმა და ახალი ურთიერთობა — რატომ ერთმანეთს ვერ ეგუება
პოდკასტის ცენტრალური მოსაზრება, რომელიც ქოიავამ წარმოადგინა, შეეხება წინა ურთიერთობების ტკივილის გავლენას ახლო კავშირებზე. მისი თქმით, ადამიანები ხშირად ცდილობენ ახალ ურთიერთობაში შეიდგნენ მაშინ, როცა ძველი ტრავმა ჯერ კიდევ „ღიაა” და სათანადოდ გადამუშავებული არ არის.
„სანამ წინა ურთიერთობის ტკივილებს არ მოვიშუშებთ, რთულია სწორი ურთიერთობის პოვნა,” — ეს ქოიავას მთავარი განცხადებაა, რომელიც ამ ეპიზოდის საფუძველს ქმნის. ფსიქოლოგი განმარტავს, რომ განუკურნებელი ტკივილი ახალ პარტნიორზე გადაიტანება, ურთიერთობა კი ძველი შაბლონის მიხედვით ვითარდება — ისე, თითქოს ახალი ადამიანი ძველი ტკივილის „გაგრძელება” ყოფილიყოს.
ამ პროცესს ფსიქოლოგები ხშირად „გადატანას” უწოდებენ. ქოიავა ხაზს უსვამს, რომ ეს უნებლიე, გაუცნობიერებელი მექანიზმია — ადამიანი ვერც კი ამჩნევს, რომ ახალ პარტნიორს ძველი სიტუაციების „ლუპის” გავლით აღიქვამს. სწორედ ამიტომ, ურთიერთობის პრობლემები ხშირად გვეჩვენება „ახლისა”, თუმცა სინამდვილეში ძალიან ძველია.
„სანამ წინა ურთიერთობის ტკივილებს არ მოვიშუშებთ, რთულია სწორი ურთიერთობის პოვნა.”
— ზაზა ქოიავა, პოდკასტი „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან”
სიყვარული შიშის გარეშე — შესაძლებელია თუ არა ეს
ქოიავა პოდკასტში ასევე ეხება კითხვას: შეიძლება თუ არა სიყვარული შიშის გარეშე? ფსიქოლოგის პოზიციით, სრული შიშისგან თავისუფლება, ალბათ, არარეალისტური მოლოდინია — ახლო ურთიერთობა თავისთავად გარკვეულ დაუცველობას გულისხმობს. პრობლემა ისაა, რომ ამ დაუცველობის შიში ხშირად ადამიანს ახლო კავშირისგან სრულად გაურბინებინებს.
ამ კონტექსტში ფსიქოლოგი ხაზს უსვამს თვითმოვლისა და ემოციური ჯანმრთელობის მნიშვნელობას. მისი თქმით, ადამიანი, რომელიც საკუთარ ტკივილს ერიდება და მასთან მუშაობაზე უარს ამბობს, საბოლოო ჯამში, ახალ ურთიერთობაშიც ძველ ტკივილს „კმაყოფილდება”. ემოციური კეთილდღეობაზე მუშაობა კი — ფსიქოლოგთან, ჯგუფში ან დამოუკიდებლად — ამ წრეს ამტვრევს.
„7 რჩევა ფსიქოლოგისგან” წამყვანი მარტა ქარუმიძე ქოიავას თითოეულ მოსაზრებას მოქნილი კითხვებით „ამოწმებს”, რაც პოდკასტს პრაქტიკული ხასიათს აძლევს. ეპიზოდი განკუთვნილია ნებისმიერისთვის, ვისაც ოდესმე განუცდია ძველი ურთიერთობის ნეგატიური ჩრდილი ახალ კავშირში.
რას ნიშნავს ეს
ხშირად დასმული კითხვები
რა კავშირია შიშსა და ურთიერთობებს შორის?
ფსიქოლოგ ზაზა ქოიავას განმარტებით, შიში ხშირად გაუცნობიერებლად განსაზღვრავს ჩვენს ქცევებს ახლო ადამიანებთან — დაკარგვის, მარტოობის ან განმეორებითი ტკივილის შიში ხდება ხოლმე ჩვენი რეაქციებისა და გადაწყვეტილებების მამოძრავებელი.
რატომ ართულებს ძველი ტრავმა ახალ ურთიერთობას?
ქოიავას თქმით, განუკურნებელი ტკივილი გადაიტანება ახალ პარტნიორზე — ადამიანი ახალ ურთიერთობას ძველი გამოცდილების „ლინზებით” აღიქვამს და, შედეგად, ძველი შაბლონები მეორდება.
სად შეიძლება მოისმინო პოდკასტი „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან”?
პოდკასტი წარმოებს მარტა ქარუმიძის წამყვანობით. კონკრეტული პლატფორმის შესახებ ინფორმაცია GMJ News-ის და სხვა ქართული მედიის გვერდებზეც მოიძებნება.
ფსიქოლოგიური თემების საჯარო სივრცეში გაჟღერება — განსაკუთრებით პოდკასტების ფორმატში — ნელ-ნელა ამ სფეროს სტიგმას ამცირებს. ზაზა ქოიავას გამოსვლა „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან”-ში კარგი შეხსენებაა იმისა, რომ ემოციურ ჭრილობებს, ისევე როგორც ფიზიკურს, საკუთარი თავის გაგებისა და გადამუშავების დრო სჭირდება — და ეს პროცესი სისუსტე კი არ არის, არამედ გამბედაობის ნიშანი.
წყარო: ორიგინალი პუბლიკაცია · განახლდა 18 სექტემბერი 2026
დაკავშირებული: შენი ამბები · შენი ექიმი · GMJ News · შენი სილამაზე
იპოვე საქართველოს ბანკები სრულ კატალოგში ან ინტერაქტიულ რუკაზე — რეიტინგებით, ფასებითა და მისამართებით.
